Kalendārs 2011

Šeit ir visu mēness fāžu grafiks 2011 gadam. Atcerieties, ka tieši Mēness fāzes nosaka, cik ātri un intensīvi organisms uzsūc vai gluži pretēji izvada ar uzturu uzņemtās vielas.

Zinot Mēness fāzes, cilvēks var vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, kā arī plānot dažādas diētas vai organisma atslodzes dienas. Augoša Mēness laikā organisms cenšas maksimāli uzņemt uzturu un pēc iespējas vairāk to uzkrāt, bet dilstoša mēness laikā organisms aktīvi izlieto uzņemtās kalorijas, nesteidzoties tās uzkrāt. Tādēļ augoša mēness laikā jāēd mazāk, bet dilstoša Mēnesī var atļauties vairāk gastronomisku vaļību.

Savukārt atslodzes dienas un diētas labāk iekārtot dilstošā Mēness laikā. Diētu vislabāk sākt divas trīs dienas pirms pilnmēness.

Uzskata, ka ieteicams ieturēt atslodzes dienu (par to gan jākonsultējas arģimenes ārstu) 12 stundas pirms fāzes maiņas brīža un 12 stundas pēc tās.

Papildus informācija šeit.

Janvāris

Jauns mēness – 4. janvāris, 09:03

Augošs mēness – 12. janvāris, 11:31

Pilns mēness – 19. janvāris, 21:21
Dilstošs mēness – 26. janvāris, 12:57

Februāris

Jauns mēness – 3. februāris, 02:31
Augošs mēness – 11. februāris, 07:18
Pilns mēness – 18. februāris, 08:36
Dilstošs mēness – 24. februāris, 23:26

Marts

Jauns mēness – 4. marts, 20:46
Augošs mēness – 12. marts, 23:45
Pilns mēness – 19. marts, 18:10
Dilstošs mēness – 26. marts, 12:07

Aprīlis

Jauns mēness – 3. aprīlis, 14:32
Augošs mēness – 11. aprīlis, 00:05
Pilns mēness – 18. aprīlis, 02:44
Dilstošs mēness - 25 aprīlis, 02:47

Maijs

Jauns mēness – 3. maijs, 06:51
Augošs mēness – 10. Maijs, 20:33
Pilns mēness – 17. maijs, 11:09
Dilstošs mēness – 24. maijs, 18:52

Jūnijs

Jauns mēness – 1. jūnijs, 21:03
Augošs mēness – 9. jūnijs, 02:11
Pilns mēness – 15. jūnijs, 20:14
Dilstošs mēness – 23. jūnijs, 11:48

Jūlijs

Jauns mēness – 1.jūlijs, 08:54
Augošs mēness – 8. jūlijs, 06:29
Pilns mēness – 15. jūlijs, 06:40
Dilstošs mēness – 23. jūlijs, 05:02
Jauns mēness – 30. jūlijs, 18:40

Augusts

Augošs mēness – 6. augusts, 11:08
Pilns mēness – 13. augusts, 18:57
Dilstošs mēness – 21. augusts, 21:54
Jauns mēness – 29. augusts, 03:04

Septembris

Augošs mēness – 4.septembris, 17:39
Pilns mēness – 12.septembris, 09:27
Dilstošs mēness – 20. Septembris, 13:39
Jauns mēness – 27. septembris, 11:09

Oktobris

Augošs mēness – 4. oktobris, 03:15
Pilns mēness – 12. oktobris, 02:06
Dilstošs mēness – 20. oktobris, 03:30
Jauns mēness – 26. oktobris, 19:56

Novembris

Augošs mēness – 2.novembris, 16:38
Pilns mēness – 10.novembris, 20:16
Dilstošs mēness – 18. novembris, 15:09
Jauns mēness – 25.novembris, 06:10

Decembris

Augošs mēness – 2.decembris, 09:52
Pilns mēness – 10.decembris, 14:36
Dilstošs mēness – 18.decembris, 00:48
Jauns mēness – 24.decembris, 18:06